L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz
Caractéristiques
- L'autohypnose, c'est malin
- Jean-Michel Jakobowicz
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782848996868
- Editeur: Quotidien malin
- Date de parution: 2014
Text ebook téléchargement gratuit L'autohypnose, c'est malin par Jean-Michel Jakobowicz PDB CHM PDF
Overview
Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !
ePub recommandé: Ebook nederlands download free I Was Told It Would Get Easier 9780451491893 download link, Ebook free ebook download Cuando sale la reclusa (English Edition) read book, Download textbooks pdf files When We Believed in Mermaids: A Novel by Barbara O'Neal (English literature) 9781542004527 site, Read books for free download Walking on Water: Reflections on Faith and Art in English by Madeleine L'Engle, Nichole Nordeman 9780877889182 RTF PDF read pdf, Free downloadable mp3 books The Girl: A Life in the Shadow of Roman Polanski CHM by Samantha Geimer 9781476716848 English version site, Free audiobooks iphone download Reticence read pdf, Ebooks mobi download free Action Presidents #4: John F. Kennedy! (English Edition) download pdf, Download full books online The Deceiver's Heart (The Traitor's Game, Book 2) by Jennifer A. Nielsen 9781338045413 English version download pdf, Ebook free downloads Japanese Wonder Crochet: A Creative Approach to Classic Stitches ePub iBook 9784805315279 pdf,
0コメント